Chega de treinos genéricos e dietas que não funcionam. Tenha um
acompanhamento profissional e um plano feito exclusivamente
para você e sua rotina.
Treinos estruturados para você seguir no seu ritmo. Série prática e eficaz, sem acompanhamento diário, mas com qualidade e resultados.
Com um questionário detalhado, entendo seus objetivos, rotina, histórico e preferências para estruturar seu programa de treino online.
Monto um treino estruturado para você seguir no seu ritmo. Série prática e eficaz, sem acompanhamento diário, mas com qualidade e resultados.
Avaliamos seu progresso e realizamos os ajustes necessários para assegurar que você siga avançando sempre com consistência e qualidade.
Se você nunca treinou, vamos introduzir a rotina de forma simples e segura, com treinos que promovem evolução gradual e resultados já nas primeiras semanas.
Se você já treina, mas sem consistência, terá estratégias dinâmicas e ajustadas ao seu ritmo para ganhar regularidade e avançar com segurança.
Com experiência, você recebe estímulos e métodos variados para superar platôs, elevar intensidade e evoluir na performance.
Você não recebe apenas um treino, você recebe uma estratégia completa para atingir seu objetivo de forma definitiva.
Pensado para sua realidade, seja na academia ou em casa, com vídeos demonstrativos de cada exercício.
Em parceria com nutricionistas especialistas, montaremos um plano ideal para você.
Tire suas dúvidas via WhatsApp de segunda a sábado e nunca mais se sinta perdido(a) no seu processo.
Ajustes periódicos baseados em suas fotos e medidas para quebrar platôs e acelerar seus resultados.
Minha missão é simples: usar a ciência do movimento para transformar seus objetivos em realidade.
Com uma carreira dedicada ao estudo e à aplicação do que há de mais eficiente em treinamento físico, desenvolvi um método que une segurança, personalização e resultados. Minha abordagem não se baseia em modismos, mas em conhecimento sólido.
Minha formação é a base do seu sucesso:
Seu treino será construído sobre essa base de conhecimento, garantindo um caminho mais seguro, eficiente e motivador para você alcançar o corpo e a saúde que deseja.
Você também terá acesso ao nosso Projeto Capelão, uma comunidade de apoio vibrante e motivadora. Neste grupo, você poderá tirar dúvidas diretamente comigo e com a nutricionista Mariane Capelão, além de trocar experiências e informações com outros membros. Para manter todos engajados, promovemos desafios sazonais com prêmios e oferecemos códigos de desconto de parceiros, criando um ambiente que fortalece a sua disciplina e a adesão ao plano de treinos e dieta.
Se você precisa de mais que um treino preparado sob medida, aqui você tem um acompanhamento exclusivo, em tempo real, com seu personal dedicado e atento a cada detalhe do seu treino. Ao vivo por vídeo, ele corrige, estimula e direciona seus treinos, oferecendo a motivação e a precisão que aceleram sua evolução.
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